Психологиялық кеңес беру

"Балаға ашулануды қалай болдырмауға болады" - ата-аналарға кеңес
Жылау әрқашан әлсіздік пен әлсіздіктің белгісі. Мұндай қарым-қатынас үйдегі эмоционалды климатты бұзады, баланың ересектерден қорқып, оларға сенуді тоқтатуына әкеледі.
Бұл ұсыныстар мұндай мінез – құлықтың механизмдерін түсінуге көмектеседі және балаға қалай түспеу керектігін үйретеді.
Балалары жоқ адамдар тәжірибелі ата-аналардың әңгімелерін тыңдап, өздеріне: "мен ешқашан балам үшін дауысымды көтермеймін, мен оның ең жақсы досы боламын және әрқашан түсінемін"деп ойлайды. Бірақ уақыт өтіп, балалар пайда болады, ал отбасында түсініспеушіліктер мен жанжалдар басталады.
Әрбір ата-ана баласының бағынбауына сабырлы түрде жауап бере алмайды. Бірақ балаларға айқайлау-бұл жол емес. Бұл сәбилерді қорқытады, әртүрлі қорқыныш тудырады, ал жасөспірімдерде бұл ашуланшақтықты тудырады. Жанжалды жағдайлар кезінде эмоцияларыңызды ұстауды үйрену өте маңызды.
Әр ата-ана үшін баламен қарым-қатынас кезінде ашуын басқаруды үйрену өте маңызды.
Ұлына немесе қызына ант беріп, айып тағып жатпау үшін келесі ережелерді сақтау қажет:
1. Кідіртіңіз.
Егер сіз ашуланшақтықты сезінсеңіз, тоқтаңыз, ештеңе жасамаңыз немесе сөйлемеңіз, өзіңізді тыныштандыруға уақыт беріңіз. Тыныс алғаннан кейін сіз өз эмоцияларыңызды тыныш және анық жеткізе аласыз.
2. Дем алыңыз.
Дұрыс тыныс алуды үйрену — ашуды бақылаудың тиімді әдістерінің бірі. Тыныс алуды мезгіл-мезгіл бірнеше секунд ұстап тұрып, бірнеше терең дем алып, дем шығарыңыз. Бұл процесс сіздің эмоцияларыңызды шығармас бұрын ойлануға көмектеседі.
3. Сізді ашуландыратын нәрсені анықтаңыз, сезімдеріңізді айтыңыз.
Сіздің ашулануыңыздың негізгі себебін анықтау оны ауыздықтауға және балаға түсе бастаған жағдайларды болжауға көмектеседі. Өзіңізге: "мен ұлымның бөлмесінде шашыраңқы заттарды көргенде ашуланамын", "оның сабақ жасамағаны мені ашуландырады"деп айтыңыз.
Мұндай жүйелеу мұндай жағдайды болдырмау үшін шаралар қабылдауға көмектеседі немесе жай ғана өзіңізге сырттан қарауға мүмкіндік береді. Еденде жатқан футболканы көргенде ашуланғаныңыз күлкілі болып көрінуі мүмкін.
4. Қашықтықты жасаңыз.
Баланың бөлмесінен шығып, өзіңізге қарай жүріңіз. Егер бұл мүмкін болмаса, жай ғана бұрылып, бірнеше минут үнсіз отырыңыз. Осылайша сіз балаңызға бұдан әрі осындай үнмен сөйлесуге дайын емес екеніңізді көрсетесіз және оған ашудан шығудың мысалын көрсетесіз.
5. Есіңізде болсын, балалар сізден үйренеді.
Ересек априори ақылды және тәжірибелі, сондықтан бала одан жиі үлгі алады. Егер нәресте немесе жасөспірім айқайлап, заттарды лақтырса, онда Ол Сізден үйренген болуы мүмкін.
6. Жағымсыз жағдай орын алған сәтте бөлшектеуді ұйымдастырмаңыз.
Құмарлықтың қызуы кезіндегі тәрбиелік шаралар оң нәтиже бермейді, тек жағдайды одан әрі нашарлатады.
7. Баланы оның әрекетімен сәйкестендірмеңіз.
Барлық адамдар қателеседі, ашулануы, ренжуі немесе өзін дұрыс ұстамауы мүмкін. Есіңізде болсын, балалар ешқашан ата-аналарына ренжіту үшін ештеңе жасамайды. Олар тек қателіктер жібереді, өйткені олар барлық адамдар сияқты мінсіз емес.
8. Баланы құшақтаңыз.
Мың сөздің орнына құшақтау. Олардың нәтижесі әлдеқайда көп болады. Құшақтау екі тарапты тыныштандыруға және жақын адамның сүйіспеншілігі мен түсінігін сезінуге көмектеседі.
9. Медитация.
Бұл жағдай керемет жасайды. Сіз өзіңіздің ашуыңызды басқаруды үйреніп қана қоймай, балаңызға керемет көмекші боласыз.
10. Бетті аударыңыз.
Баланың жаман әрекеттеріне тоқталмаңыз. Бұл болды, сіз оны өмір сүрдіңіз және әрі қарай жүресіз. Ересектер балалардан жағымсыз сәттерді тез ұмытып кетуді үйренуі керек.
Бала тәрбиесіне сәттілік!